Wie man mit dem Stand-Up-Paddleboard geradeaus paddelt - Red’s einfache Paddel-Tipps

Es kann anfangs schwierig sein, sich mit dem geradeaus paddeln vertraut zu machen. Viele Anfänger bewegen sich auf dem Weg zu ihrem Ziel im Zickzack vorwärts, anstatt geradeaus zu paddeln. Dies wird normalerweise durch eine schlechte Technik erklärt. In diesem Blog werden wir einige unserer besten Tipps dafür teilen, wie man gerade auf einem Stand-Up-Paddleboard paddelt und somit seine Paddeltechnik verbessert.

Positioniere deine Hände übereinander

Einer der wichtigsten Aspekte, um eine gute Paddeltechnik zu erlernen, ist das Beherrschen des PADDELS. Wenn man sich damit schwer tut, wie man geradeaus auf einem Stand-Up-Paddleboard paddelt, ist deine Paddeltechnik das erste, was wir uns anschauen. Versuche dein Paddel als Ruder zu betrachten - halte den Paddelschaft vollständig vertikal, sobald er ins Wasser eintaucht. Halte beide Hände neben dem Board, wobei deine stärkere Hand den oberen Teil des Paddelschafts hält und deine andere Hand darunter positioniert ist. Das Beherrschen dieser Technik wird es dir ermöglichen, schlechte Paddel-Schläge zu vermeiden und somit wird es dir einfacher fallen, geradeaus zu paddeln.

Positioniere dein Paddel richtig

Zudem ist es wichtig, dein Paddel selbst richtig zu positionieren, um geradeaus auf einem Stand-Up-Paddleboard zu paddeln. Insbesondere in Bezug darauf, wie du den Schlag positionierst. Wenn du feststellst, dass du nach langen Schlägen entlang des Boards vom Kurs abkommst, ist es Zeit, deine Schlagtechnik zu ändern. Hier ist ein Tipp wie du deine Technik verbessern kannst: Beginne die Schläge am Kopf des Boards, bringe sie aber nicht weiter zurück als bis zu deinen Füßen. Schläge näher an den Finnen des Boards sind gut für schnelle Wendungen, aber nicht für gerades Paddeln. Auf diese Weise zu paddeln ist auch viel einfacher für deine Schulter.

Achte auf eine gute Gewichtsverteilung

Deine Paddeltechnik neu anzupassen kann anfangs dazu führen, dass du dich ungeschickt auf eine Seite des Boards lehnst und somit in eine instabile Lage gelangst. In diesem Zusammenhang ist es wichtig, beim Erlernen des Stand-Up-Paddelns die Gewichtsverteilung im Auge zu behalten. Die folgenden Tipps sollten dir dabei helfen, dein Gleichgewicht besser halten zu können:

Beuge deine Knie. Dadurch kannst du dein Gewicht gleichmäßiger verteilen und somit in einer stabileren Position bleiben.

Drehe deinen Oberkörper in die entgegengesetzte Richtung deines Paddels. Dadurch wird verhindert, dass du zu viel Kraft auf eine Seite ausübst.

Positioniere dich zentral auf dem Board. Wenn du zu weit auf einer Seite stehst, verschiebt sich das Gleichgewicht des Boards drastisch und es bewegt sich eher seitlich als geradeaus.

Schau dorthin, wo du hinwillst

Sein Ziel im Blick zu behalten mag wenig mit der Verbesserung deiner Paddeltechnik zu tun haben, ist jedoch sehr wichtig, wenn du lernen möchtest, wie man geradeaus auf einem Stand-Up-Paddleboard paddelt. Indem du deinen Blick auf dein Ziel richtest, positionierst du deinen Körper unbewusst auf die richtige Weise, um dorthin zu gelangen. Viele Sportarten nutzen ein ähnliches Konzept, und SUP ist da keine Ausnahme.

Stell sicher, dass du das richtige Board verwendest

Die Auswahl des richtigen Boards ist mitunter die wichtigste Entscheidung für diejenigen, die lernen möchten, wie man gerade auf einem Stand-Up-Paddleboard paddelt. Beim Üben deiner Technik bietet ein ALL-ROUND SUP mit abgerundeter Nase mehr Stabilität als ein RACING SUP, das für höhere Geschwindigkeiten konzipiert ist. Du wirst mit so einem Board wahrscheinlich keine Rennen gewinnen, aber du solltest recht schnell das geradeaus Paddeln lernen können, bevor du dann später zu fortgeschritteneren Boards wechseln kannst.

Dies sind unsere Top-Tipps, um deine Paddeltechnik zu verbessern und das Stand-Up-Paddeln in einer geraden Linie zu meistern. Wenn du Fragen haben solltest oder Hilfe benötigst, zöger nicht, dich heute mit dem Red-Team in Verbindung zu setzen.